Incluido en el programa de la Semana de la Salud del 7 al 12 de Abril, vamos a realizar las siguientes actividades abiertas a todos los públicos:
Lunes 8 de Abril de 10,00 a 11,00 h demostración práctica de Tai-chi
BENEFICIOS PARA LA SALUD
– Fortalece el sistema inmunitario
– Reduce el estrés y controla la ansiedad
– Corrige malas posturas
Imparte la clase :Luis Alberto Díaz (Profesor Federación de Judo)
Lunes 8 de Abril, a las 11,30 h, demostración práctica de pilates
BENEFICIOS PARA LA SALUD.
– Ayuda a fortalecer los músculos de base
– Mejora la postura y movilidad articular
– Fortalece el suelo pélvico
– Controla la respiración
Imparte la práctica: Esther Carrillo (Fisioterapeuta)
El miércoles 10 de Abril a las 12,30 h demostración práctica de Zumba.
BENEFICIOS PARA LA SALUD
– Mejora nuestro sistema cardiovascular.
– Aumenta la coordinación
– Tonifica y reafirma la musculatura
Imparte la clase: Martín Paniego (Escuela de baile People Fusion Crew)
El viernes 12 de Abril, a las 10,00 h demostración práctica de yoga.
Aprende a escuchar tu cuerpo y tu mente. Encuentra tu equilibrio, reduce los síntomas de estrés, ansiedad y mejora tu estado de ánimo.
Imparte Patricia Flores (instructora)
Para finalizar el viernes 12 de Abril a las 19,00 h tendremos la charla:
SINDROME DE LA PERSONA RÍGIDA
Imparte: Marga Ortiz Sanz (afectada por la enfermedad)
